Çalışmak ve Emzirmek

Çalışmak ve Emzirmek







Bu makaleyi nasıl buldunuz?

• 1
  
• 2
  
• 3
  
• 4
  
• 5
  

0 puan (Toplam Oy: 0)













İngiltere’de
kadınların yaklaşık %70’inin, yeni doğmuş bebeklerini emzirmelerine
rağmen, ilk altı ayda emzirmekten vazgeçen kadınların 10’da 9’u,
bebeklerini daha uzun süre boyunca emzirmiş olmayı tercih ediyorlar.
Yeni anne olmuş kadınların çoğu, emzirmeye en iyi niyetleriyle
başlamalarına rağmen, emzirmeyi bırakmalarının nedeni olarak en fazla
verdikleri cevaplardan biri, ev dışındaki işlerine dönmek.

Oysa çalışmaya dönmek, emzirmeyi kesmek anlamına gelmiyor. Şunları yapabilirsiniz:

• Emzirme vaktine göre değişken çalışma saatleri talep edebilirsiniz.
•
Çocuğunuzun bakım yerini iş yerinize yakın olacak şekilde organize
edebilirsiniz. Bu şekilde, hem iş aralarında hem de evdeyken
emzirebilirsiniz.
• Sütünüzü sağabilir ve böylece hem sütünüzün
devamını sağlar, hem de siz bebeğinizden uzaktayken, bir diğer kişinin
sizin sütünüzü bebeğinize vermesini sağlarsınız.

Üçüncü seçenek
size bazen zor gelebilir; buna kendinizi adamanız ve buna hazırlanmanız
gerekir. Ancak, iş verenizin desteği, uygun ve işlevsel bir meme
pompası, işyerinizde çekilmiş sütünüzü saklayabilmeniz için uygun bir
saklama bölmesi ile bu mümkün olabilir. Burada önemli olan, başta niçin
emzirmeyi seçtiğinizi hatırlamanız ve işler sizin için zorlaştığınızda
bunu aklınıza getirmenizdir.

Bebeğinizle günün çoğunda ayrı
olsanız bile, yine de, çalışma gününün başında ve sonunda ve birlikte
olduğunuz günlerde bebeğinizle olan o yakın bağın tadını
çıkartabilirsiniz. Siz işteyken, bebeğinize bakan kişiden eve
gelişinizden bir saat kadar veya biraz daha öncesinde, bebeği
beslememesini (ya da daha az beslemesini) isterseniz bebeğinizde siz de
o bağı bir an önce paylaşmak için sabırsızlanırsınız.

Hazırlanmak

Birçok
anne ücretli çalışmaya mümkün olduğu kadar geç dönmeyi hedefliyor ve
imkanları doğrultusunda daha kısa iş günü, ya da haftanın birkaç günü
çalışmayı seçiyor. Sütü biberondan vermeyi, işe dönmeden önceye kadar
erteliyorlar.

En baştan beri emzirilmiş bir bebeğe biberondan
süt vermeye başlamak size zor gelebilir. Biberonu reddeden bebek sütü
genellikle ya bir kaptan, damlalıktan, kaşıktan veya parmaktan
alacaktır. Hareket halindeyken beslemek de yararlı olabilir. Eğer
annesi yakınlarındaysa, bebek çoğu kez çekilmiş sütü biberondan almayı
reddeder. Ancak aynı bebek, farklı bir ortamda bakıcısından bu sütü
büyük bir keyifle alabilir.

Bir Göğüs Pompasına Yatırım Yapmak

Birçok
anne meme pompasının önemli olduğunu düşünür. Hem sütün akışını sürekli
kılmak, hem de siz işteyken sütünüzü çekip bebeğinize verdirebilmek
için önemlidir. Meme pompası elektrikle veya elle çalışıyor olabilir,
mutlaka rahat hissedeceğiniz bir tane bulmak isteyeceksiniz. Memeden
süt sağmak pratik gerektiren ve başta zorlanacağınız bir olay olabilir.
Her seferinde biraz daha çok sağabilirsiniz. Birçok anne, başlamadan
önce
memelerine masaj yapmayı ve süt sağarken bebeklerinin bir
fotoğrafına bakmayı faydalı buluyor. Süt çekme sıklığı gibi, sağma
süresinin uzunluğu da, vücudunuzu süt üretmesi için uyarır; bu yüzden,
sadece birkaç dakikanız bile olsa atlamamaya çalışın. Bebeğinizden
uzakken sütünüzü sağmayı unutmamaya dikkat edin. Eğer unutursananız
göğüsleriniz aşırı dolabilir ve süt kanallarınızın tıkanabilir. Eğer
memeleriniz çok dolarsa,
rahatlamak için mutlaka yeterli miktarda süt çekin.

Sütü Saklamak

İşe
dönmeden bir ay önce sağmaya başlamak ve sütünüzü üzerine
yazabileceğiniz kaplarda dondurmak iyi bir fikirdir. Bu sizin sütünüzü
saklamanızı sağlayacak ve aynı zamanda pompanızı kullanmayı pratik hale
getirecek ki böylece, memeleriniz, süt sağma sürecinde gevşemeye
alışacak ve süt sağma işleminin ne kadar süre alacağını
hesaplayabileceksiniz. Bu sağma işlemini, gündüz içerisinde, normalde
ne kadar emzirecekseniz, o sıklıkta yapın. Bebeğinizin beslenme süresi
aralarında sütünüzü tamamen boşaltmazsanız memeniz tekrar çok fazla süt
dolacak ve bu sizi rahatsız edecektir. Sütünüzü sıkı kapanan, sert
kenarlı plastik veya cam kaplarda buzdolabı veya derin dondurucuda
saklayabilirsiniz. Polipropilen, anne sütü saklamak için tercih edilen
sağlıklı plastiktir. Ayrıca, özellikle buzluklar için üretilmiş, besini
güvenli bir şekilde koruyan, polipropilenden yapılmış anne sütü saklama
torbalarını da satın alabilirsiniz.

Anne sütü iki haftaya kadar,
tek kapılı buzdolabının dondurucu kısmında, üç aydan dört aya kadar iki
kapılı buzdolabının dondurucu bölümünde ve altı aya kadar derin
dondurucuda 0ºF (-18 ºC) derece sabitte saklanabilir.

Çekilen Anne Sütünü Saklamak

Anne
sütünüzü hijyenik ve güvenli bir yerde muhafaza etmeniz önemlidir. Eğer
işyerinizde uygun bir buzdolabı mevcutsa, sütünüzü orada muhafaza
ediniz. Muhafaza ederken, sütün üzerinde isminizin işaretli olduğundan
emin olun, veya bir çantanın içinde tutun ki böylece inek sütü ile
karıştırılmasın. Buzlu serin çantalar bir alternatif olabilir. Anne
sütü, 4-10ºC derece buzdolabında en fazla 72 saatliğine, 0-4ºC derece
buzdolabında ise en fazla 8 günlüğüne saklanabilir.